GLOBO REPÓRTER – 03/07/09 – 22h11 – Atualizado em 14/07/09 – 16h27
Receita com feijão-branco emagrece e ajuda a evitar diabetes
Proteína presente no grão inibe o processo de digestão do carboidrato e retarda a absorção de açúcares no sangue.
ROSANE MARCHETTI São Leopoldo (RS)
Não há mais como separar a boa comida da comida saudável. Em um laboratório de nutrição e pesquisa no Rio Grande do Sul, os futuros chefes de cozinha e nutricionistas se revezam para criar pratos mais bonitos, gostosos e saudáveis.
Muitas vezes, eles trabalham juntos. É o caso do chefe Alexandre Bagio e da nutricionista e bioquímica Renata Ramos. Ele conhece os segredos para seduzir o paladar. Ela, o que os nutrientes podem fazer pela nossa saúde. E o que une os dois é o nosso feijão de cada dia.
“Ele dá para a população uma quantidade muito boa de proteína. Os feijões, de uma maneira geral, têm em torno de 20% de proteína. É uma grande quantidade”, explica a nutricionista Renata Ramos, da Universidade do Vale dos Sinos (Unisinos).
Infelizmente, os brasileiros estão comendo menos feijão. Mas os pesquisadores não param. Tentam descobrir novas propriedades nesse grão que faz tão bem a nossa saúde. A novidade da vez é o feijão-branco, aquele que a maioria de nós está acostumada a consumir apenas como salada. Maior e mais cremoso que os outros, acredite, ele emagrece.
“O feijão-branco ajuda a emagrecer, porque ele tem uma proteína de reserva. Não só o feijão-branco, os feijões todos têm, mas o feijão-branco é o mais utilizado para isso, para este fim. Ele tem uma proteína chamada faseolamina, e essa proteína é inibidora do processo de digestão do carboidrato. Então, ela retarda, inibe essa absorção de açúcares no sangue”, aponta a nutricionista.
Mas isso só acontece no nosso organismo, se ele for ingerido na forma de farinha, uma espécie de extrato de feijão-branco que é bem fácil de fazer em casa.
Depois de ser lavado normalmente, é preciso secar bem o feijão: no sol ou sobre o papel toalha. Nunca no forno. Porque, segundo Renata Ramos, o feijão só tem efeito emagrecedor se não for cozido. Mas atenção: como pode ser tóxico, o feijão só deve ser consumido cru em quantidades mínimas.
Depois, é só triturar no liquidificador e peneirar. Se quiser a farinha bem fininha, pode passar também no processador. É bom fazer em pequenas quantidades que para o extrato não fique velho e deixe de fazer o efeito desejado.
O efeito da farinha de feijão funciona mais ou menos assim: quando consumimos um prato cheio de macarrão, de 200 gramas, é como se tivéssemos consumido uma porção menor, de 160 gramas. Mas para isto acontecer, meia hora antes das refeições, é preciso ingerir uma colher pequena, rasa, de farinha de feijão diluída em água. É essa mistura que vai garantir que parte do carboidrato dessa refeição, cerca de 20%, não seja absorvida pelo nosso organismo. Então, é como se tivesse comido este prato, que é menor.
O estudo mais recente que comprova que a farinha de feijão ajuda a emagrecer foi feito pela Universidade da Califórnia, em Los Angeles. Ao todo, 50 adultos obesos fizeram uma dieta saudável, mas apenas metade recebeu farinha de feijão antes das refeições. A outra parte, sem saber, recebeu farinha sem efeito.
Depois de oito semanas, quem ingeriu o extrato de feijão-branco estava, em média, 1,7kg mais magro e com o nível de triglicerídeos três vezes menor do que os que receberam só o placebo.
Mas outros estudos registram perdas de peso de até 4% em apenas 30 dias. O bom é que, além de emagrecer, o extrato de feijão-branco também ajuda a prevenir o diabetes.
A receita é uma colher rasinha em um copo d’água, duas vezes por dia, porque são duas refeições principais. “Não adianta consumir mais, porque não vai emagrecer mais. Você tem que comer é em torno de um grama por dia. Então, você pode pesar um grama e comer isso durante o dia”, sugere a nutricionista Renata Ramos.
“Se a pessoa consumir mais, ela pode ter diarreia, como efeito colateral. Ela pode ter problemas intestinais e náuseas. Então, ela tem que ter muito cuidado na hora de ingerir este extrato de feijão cru. Consumindo mais de um grama por dia, os efeitos são negativos”, alerta a pesquisadora.
No laboratório da Universidade do Vale dos Sinos (Unisinos), a ordem é não desperdiçar. O farelo que sobra na peneira quando se prepara a farinha de feijão também é utilizado.
O chef de cozinha Alexandre Bagio, da Unisinos, criou misturas saborosas. Quando faz pão, ele coloca água, fermento, sal, açúcar e a novidade: ele substitui um terço da farinha de trigo pela farinha de feijão.
“É um pão que realmente tem uma quantidade maior de proteínas e de fibras, quando você coloca essa farinha de feijão”, afirma a nutricionista Renata Ramos.
“Acrescido a isso, você tem o sabor e a textura que ele vai ganhar também. Ele ficou mais saboroso”, aposta Alexandre Bagio. “Ficou também mais saudável”, completa Renata.
O chefe de cozinha mostra ainda uma versão da nossa conhecida salada de feijão-branco que também ajuda a não engordar, só porque se come fria.
“Eu coloquei na salada o feijão-branco que é a base. Depois, entrou um molho vinagrete, com cebola, tomate, pimentão verde, salsão e um molho vinagrete de limão, com azeite de oliva, sal e pimenta do reino”, ensina o chefe.
“O interessante é que, quando a gente come feijão-branco frio, ele muda um pouco a sua composição. Ele, então, engorda menos. Quer dizer, se eu comer dessa maneira, frio, eu vou engordar menos do que se comer ele sob forma de uma feijoada, por exemplo”, diz a nutricionista.
Importante: a pesquisadora Renata Ramos, da Unisinos, aconselha a triturar no liquidificador pelo menos 250 gramas de feijão branco de cada vez, ou até mesmo o pacote inteiro, já que cada embalagem padrão vem com 500 gramas. Dessa forma, segundo ela, o impacto dos grãos no copo do liquidificador é menor, o que evita acidentes.
Se você preferir consumir bloqueadores de carboidratos vendidos prontos, clique aqui
Estou fazendo uso do extrato de feijão branco há quase 45 dias e já percebi uma grande diferença no meu peso.Estou feliz.
Tenho uma filha com 12 anos de idade e ela tem obesidade morbida, pesa 104kgs, ela faz acompanhamento medico e mesmo assim resolvi introduzir o extrato de feijão, mas infelizmente não vi resultados ainda, se ainda tiverem alguma sugestão, estou aberta para receber ajuda.Obrigada.
Sirlene,
Dieta para adolescentes é sempre mais complicado. Quando eu tinha 12 anos eu era gordinha e sofria bastamte preconceito na escola. É realmente muito ruim. Vocês já procuraram um médico?
Minha dica para ela é: se ame, tente mudar de hábitos, ande bastante, brinque com o cachorro, evite a TV e o computador, faça qualquer atividade que exija movimento, dance sozinha no quarto. O metabolismo dela nesta fase está acelerado, ela precisa aproveitar para mudar. Boa sorte!
gostaria de saber, se eu poderia dar para a minha filha de 11 anos esta farinha no almoço e no jantar? pois ela esta 62 kg
Barbara,
A princípio não teria problema porque é natural, mas o ideal é pedir que sua filha vá a um nutricionista. Fazer dieta na infância e por imposição dos pais é ruim. Ela precisa entender a importância disso para a saúde e para a vida social dela. Só assim ela vai se interessar pelo processo de emagrecimento.
Abs
sou a marcilene,fiquei sabendo que o feijao começa fazer efeito depois de oito semana. E tambem agora estam falando do oleo de coco que diminui muito obesidade,colesterol e tambem o leite feito com alpiste.pesquise na internet.Voce vai encontrar o oleo e o leite parece ser muito bom.mas tem que diminuir nos alimentos ,massa gorduras.
A melhor forma de emagrecer é tomar bastante água.
A levantar, tome se possível 2 copos de agua, antes de escovar os dentes.
Depois faça um suco de frutas (laranja, melão ou outra) e junte uma colher de linhaça.
A linhaça deve ficar de molho no dia anterior. Então misture o gel da linhança, triturado com o suco.
Nesse tempo o estomago recebeu aproximadamente 500 gramas de liquidos. Ao tomar o café, a pessoa NÃO vai conseguir tomar a mesma quantidade, por o estomago ja se encheu.
Nos intervalos coma furtas e o almoço balanceado, e bastante agua .
Tenho 65 anos e perdi 15 quilos em 3 meses.
B E L E ZA1
Boa
Ao
Iolanda,
Não conheço esta técnica, mas mal não faz. Beber água é sempre uma dica maravilhosa e linhaça também faz muito bem à saúde.
Bjs e parabéns!
ola querida boa noite tudo bem voce ja ouviu falar da famosa chia ela e muito boa podi dar pr sua filha e emagrece mesmo ,boa sorte bjs
Já tentou farinha de maracujá? é bom tb e continua natural custa em média 10,00 reia 200g e vc consome 2 col no suco antes da refeição 2x dia. espero que ajude… boa sorte!!!
Ola,
Vou começar a utilizar esta farinha que acredito só me trará beneficios !
Minha duvida eh quando tomar , logo apos 30 minutos tenho que almoçar mesmo ?ou…
Posso trocar comida na hora do almoço por frutas ?
O efeito sera o mesmo ?
Agradeço a atenção
Abços
Simone
Simone,
Não recomendo trocar o almoço por frutas. Se quiser substituir uma refeição, opte pelo jantar.
Bjo!
preciso descasca o feijão?
Não, não é necessário descascar.
Bjo!
Olá Adriane, estou tomando o feijão branco, e trnho uma novidade boa, eu compro ele prontinho, não sei d onde vc é, eu sou do Rio de Janeiro, mas vc deve encontrar em mercados grandes da cidadende onde vc mora .
oi renata vc disse que compra o feijão branco ja moido ?
em ql mercado vc compra? e vc obteve resultados ? agurdo resposta …
camila
A farinha de feijão branco é vendida a granel nas Casas do Norte, em todas tem, pelo menos aqui em São Paulo.
Edineide,
Boa dica! Moro no RJ, então não conheço indicações em Sampa. Obrigada por compartilhar.
Bjs
Poço tomar o extrato de feijão branco todos os dias, ou somente tenho que tomar quando voi ingerir carboidratos??
Simone,
Pode ingerir todos os dias. Lembro ainda que uma dieta equilibrada deve incluir carboidratos.
Bjos
Já tentei tomar 2 vezes e sinto náuseas/enjôos, isso é normal????
Cris,
Não é normal. O ideal é pesquisar se você tem alguma alergia alimentar que justifique isso.
Bjos
Eu tive muita! E muito ruim mesmo!
Realmente me deu muita náusea tbem, mas mandei colocar a farinha em cápsulas de 500ml e está dando certo. O sabor do faijão não suporto nem pensar que me dá enjoo. Tente mandar encapsular.
estou amamentando, meu filho tem 2 meses.Posso consumir essa farinha normalmente?o meu bebe não vai ter nenhum efeito colateral?
Walquiria,
Sugiro consultar o seu médico, que tem todo o seu histórico. Ele será a melhor pessoa para orientá-la.
Bjos
Comecei a tomar a farinha, mas senti que começou a dar muitos gases. Como posso diminuir ou eliminar esse problema? Isso é normal?
Miriam,
se a sua dieta sempre foi muito pobre em fibras, isso pode acontecer. Beba bastante líquidos e, aos poucos, seu organismo vai se acostumar com a novidade.
Bjos
olá, pra quem esta tentando engravidar, td bem tomar essa farinha? obrigada
Sandra,
Se você ainda está tentando não tem problema. Mas, durante a gravidez, seu médico deve ser consultado.
Bjos
ola comecei a tomar a farinha de feijão agora….por qto tempo posso tomar….não faz mal se tomar muito tempo seguido….
Márcia,
Como é natural, pode fazer uso contínuo sim.
bjos
Olá,
O F.B elimina gorduras localizadas??
e queria saber se pra tomar ele é meia horas antes das refeições ou dpois…
e se é obrigado à ingerir caiboidratos??
brigadah =*
Rafaela,
Ele é indicado contra os carboidratos e, conseqüentemente, acaba emagrecendo. Mas, contra gordura localizada, os exercícios são a melhor opção.
bjos
Olá, tenho 30 anos e uma filha de 11 meses e ainda amamento, só q estou pesando 116kg posso começar a ingerir essa farinha de feijão???
bjoks
Lucilene,
Como é um produto natural, não deve fazer mal nenhum. No entanto, tanto na gravidez quanto na amamentação, o mais prudente é ter o ok do seu médico.
Bjos
ola começei a tomar a farinha a uma semana,queria saber se posso tomar so com agua ou pode ser no leite ou suco. obrigado
Eu também gostaria muito de saber isso. Se podemos ingerir com outros líquidos.
Obrigada.
Aline,
Pode sim.
Bjos
Por fvr, porque devemos ingerir o extrato de feijão bco meia hora antes das refeições? Não posso consumi-lo durante ou depois?? Obrigada.
Este é o horário mais indicado para otimizar seus efeitos.
Oi. Gostaria de saber se posso guardar o feijão triturado na geladeira. Quanto tempo ele dura sem perder suas propriedades?
Ana Paula,
O ideal é um consumo rápido. Para ter garantia de validade, sugiro optar pela versão em cápsulas.
Bjo
posso tomar somente antes do almoço assim fara efeito ou tem ki ser 02 vezes ao dia pra que tenha efeito emagrecedor??/
Lu,
Uma dose por si só já tem efeito emagrecedor, mas o ideal é que seja tomado nas duas refeições principais.
Bjo
tomando todos os dias corretamente, em um mês quanto de peso posso perder?
Márcia,
Este número é muito variável. Depende de como é sua ingestão de carboidratos, qual o seu peso agora, seu nível de atividade física. Enfim, impossível prever com exatidão.
Bjos
O feijao pode ser ingerido só com aguá ou pode acrescentar á comida….
Marisa,
Pode ser com água, mas algumas pessoas reclamam do sabor.
bjos
Quero utilizar o feijao branco em capsulas, qual o nome do produto
Dani,
O produto em cápsulas não é mais comercializado. Encontrei a faseolamina em pó com o nome de Carb Block Gluco Control. No texto você encontra o link de onde comprar.
Bjos
Vc pode mandar manipular, é só pedir faseolamina.
Dri,
Alguns estados pedem receita médica, mas se você consegue na sua cidade, legal!
Bjks
eu encontrei a farinha de feijão branco em capsulas, gostaria de saber se faz o mesmo efeito e como utiliza-la. obrigada (:
Jade,
Quanto mais natural, melhor. Mas funciona também!
Bjs
oi tudo bem preciso mesmo peneirar a farinha ou posso tomar sem peneirar
Aline,
Não precisa triturar, mas como a idéia é misturar com outros alimentos, sugiro deixar a farinha bem fininha.
Bjos
olá , depois que eu triturar o feijão qual a melhor forma de armazenamento?eu devo triturar somente a quantidade que irei consumir?
Mayara,
Triturar apenas o que for usar é recomendável.
Bjos
ola gostaria de saber por que eu qundo vo tomar me da vontade de vomitar isso e normal
Isaura,
Não é normal. No seu caso, a melhor opção é suspender o uso.
Bjos
Posso utilizar tambem a farinha nos alimentos????
e posso tambem colocar em leites e vitaminas?????
Oi, então , fiquei sabendo da farianha por uma amiga, ela fez e em 15 dias foi como se ela tivese feito lipo nas gordurinhas da cintura….ela disse que sempre faz para um emagrecimento rapido.
Será que tem haver de organismo pra organismo…cada pessoa elimina de uma forma mais rapida???
Vou começar a fazer, espero ter bons resultados
Viviane,
Varia bastante de organismo para organismo. Seus hábitos alimentares e a prática de atividade física também influenciam. Por exemplo, se a sua alimentação é rica em gordura e a da sua amiga é rica em carboidrato, a resposta dela será melhor. Da mesma forma, quem pratica atividade física terá um resultado mais favorável porque estará combatendo o excesso em duas frentes: queima de carboidrato e diminuição da absorção.
E aí, já tem algum resultado para contar?
Bjo
Gostaria de saber se esta farinha pode ser consumida com a ração para humanos…
A ração para humanos é na parte da manhã …
Rosana,
Como todos são ingredientes naturais, o mais provável é que não dê nenhuma reação, mas é sempre indicado consultar um médico ou nutricionista. Lembre-se que nem a ração e nem a farinha valem por uma refeição.
Bjos
costumo nao jantar entao posso tomar a farinha somente no almoço????
costumo nao jantar entao posso tomar a farinha somente no almoço???? por favor preciso emagrecer rapido
gostaria de fazer o uso da farinha de feijao , mais so de imaginar o gosto tenho ansia de vomito,com q tipo de suco posso tomar sem prejudicar o resultado.obrigado
Neli,
Ingerir a farinha com suco não prejudica o resultado, mas o ideal é escolher sucos com poucas calorias: limão, melancia, melão, abacaxi.
Espero que você ache mais suportável
Bjo
estou tomando o feijao a quase 2 meses e ja senti diferença parece que me desinchou estou gostando do resultado,sentir algumas aceleraçoes no coraçâo é normal?E qual `è a colher que deve tomar de chá ou café?
Paloma, não é normal. O ideal é procurar um médico.
Bjo e se cuida
olá,tenho retenção de líquidos me disseram que é bom para isso,é verdade?
tenho retenção de liquidos me disseram que e bom praisso é verdade?
Alice,
Se for um produto registrado na Anvisa, pode confiar.
Bjo
Alice,
Sua indicação principal é como bloqueador de carboidrato. Para retenção de líquido, recomendo drenagem linfática, suco de abacaxi ou de qualquer outra fruta diurética.
Bjo
Ola, comprei o feijao branco em capsula. o nome do produto eh
Phase Vita Blocker
Phaseolus vulgares
vi em comentario anterior que não esta mais sendo comercializado.
este produto é confiavel?
obrigada
TRITUREI O FEIJÃO E LEVEI A UMA FARMACIA PARA POR EM CAPSULAS…DA O MESMO EFEITO? QTO TEMPO POSSO CONSUMIR ESTAS CAPSULAS SÃO 170 DE 0,5MG CADA?
Karina,
Teoricamente faz o mesmo efeito sim, contanto que se armazene as cápsulas de forma adequada.
Bjs
QUANTO VC PAGOU PRA COLOCA-LAS EM CAPSULAS???
BJOSSS
EU PAGUEI 10 REAIS O CENTO.
comesei a tomar e estou com alergia e nomal?
Elsa,
Não é normal, mas pode acontecer com qualquer alimento. Se esta foi a única alteração na sua rotina, a sua alergia não pode ter outra causa, então, suspenda o uso.
Bjo
Oi Sofia,
Gostaria de saber se a farinha de feijão branco só funciona se tomado 30 minutos antes das refeições? Tipo, em 5 ou 10 minutos não tem o mesmo efeito? Agradecida.
Josiane,
Esta sugestão considera o tempo necessário para absorção. Quanto mais próximo dos 30 minutos, melhor o resultado.
Bjos
Estou tomando há quase 3 meses e já perdi cerca de 11 quilos. Já tomei de tudo para emagrecer e agora está fazendo efeito. Mas tem outras coisas agregadas: parei de jantar, melhorei meu café da manhã (agora é rei), não tomo mais refrigerantes e só chupo laranja à noite ou outra fruta. Se isto ajudar alguém. Só praticar exercícios. meu bebê fez 9 meses, agora vou colocar exercicios físicos para sempre.
Abraços a todos.
Parabéns, Sandra! Com certeza você vai atingir o peso que deseja rápido e de forma saudável. Tomara que você inspire bastante gente
Bjos
Tomo medicamentos para pressão alta! Posso tomar a farinha de feijão branco?
Hellen,
É pouco provável que tenha algum efeito colateral. Mas, o mais indicado é consultar o seu médico.
Bjos
tenho 14 anos estou um pouco acima do peso, posso tomar a farinha de feijão branco?
obrigada=*
Jennifer,
A princípio sim. Os casos de alergia são bastante raros.
:*
Começei a tomar a farinha de feijão branco, e estou sentindo um pouco de enjôo!Isso é normal ou não?
Não é normal, Carol. Sugiro suspender o uso.
Bjks
Por quanto tempo posso tomar a farinha de feijão branco?
Por quanto tempo posso tomar a farinha de feijão branco?
obrigada
Hellem,
Por ser um produto natural, não tem contra-indicação. Existem casos raros de alergia. Se não acontecer com você, pode tomar até atingir seu objetivo.
Bjos
comecei a tomar a farinha mas to achando ela muito ruim
queria saber se as capsulas faz o mesmo efeito!
bju
Leila,
O natural é sempre melhor porque não passa por nenhum processamento industrial. Mas as cápsulas fazem efeito também.
Bjos
Eu comecei hoje a comer o pó de feijão, mas junto com a comida, eu posso continuar ou tem q ser soh antes pra ter resultado?
Eliane,
O ideal é que seja antes, para que se tenha o máximo dos efeitos.
Bjos
Brigada Sofia, estava aguardando sua resposta, amanhã já começo a tomar 30 min antes do almoço…(mas é tão bom com a comida…rsrsrsrs…)junto com a comida ñ faz nenhum efeito?
e outra, eu ñ janto carboidrato, eu prefiro uma salada e frango ou ovo cozido, eu posso tomar o pó mesmo assim?…
amei teu site….bjsssss
Muito bom este site, enteressante as perguntas e mais ainda as respostas. Tenho colesterol alto, fui fazer uma tomografia e mostrou placas na aorta do abdome, estou tomando a farinha e me sinto leve , e percebi que dá muita sede, gostaria de saber se emilina as placas ou se só elimina o colesterol, as placas formadas não são iliminadas?, mas evita mais acumulo de colesterol, é isso?Obrigada.
Sílvia,
Obrigada pelos elogios. A farinha de feijão branco é boa para diminuir a absorção de carboidratos. Para colesterol, se indica, normalmente, farinha de linhaça.
Bjos
ja tomei de tudo , alinhaça tambem, me senti melhor com a farinha de feijao
Essa farinha também é boa para o funcionamento do intestino??
Any,
Sim, por ser rica em fibras.
bjks
Posso colocar a farinha do feijao branco em cápsulas?
O resultado é o mesmo?
Shirlayne
Não é o mesmo porque é sintético, mas ainda faz algum efeito.
Bjs
olá. eu estou colocando o pó do feijão junto com a comida, puro ñ desce, será q faz algum efeito junto com a comida, mesmo q seja pouco?
Sim, Gaby, sempre faz algum efeito. Bjos
Esse pó de feijão, ajuda funciona o intestino?? eu tenho o intestino muito preso, se eu por um pouco a mais ajudaria?? brigada desde jah…
Adaly,
A ingestão de fibras sempre ajuda o trabalho do intestino. No entanto, é necessário beber bastante água ao longo do dia para que esta ingestão extra não cause problemas como flatulência.
Bjs
gostaria de saber como como que eu devo tomar as cápsulas e quantas mg deve ter cada cápsula…..
bjus
estou querendo mandar manipular cápsulas do feijão branco, mas preciso saber a quantidade por cápsulas e como tomar….. bjusssssss
to esperando resposta!
essse site parece ser massa
acho q dessa vez eu vou emagrecer.srsrsr
sofia é só vc pra mim ajudar mesmo!
sucesso…
bjim
Boa tarde
posso tomar em jejum todos os dias de manha e a segunda colher na janta???
Carla,
Tem resultado em termos de saciedade mas, como é um bloqueador de carboidrato, os efeitos serão mais sentidos quando ingerido junto com as principais refeições.
bjs
Então em jejum não da resultado???
Da resultado , pois voce ja amanhece sem fome.
Comecei a tomar a farinha de feijão branco com suco de soja, tem o mesmo efeito ???
Atenciosamente
Sim, Regina.
bjs
gostaria de saber se posso ingeri 1(uma)g de uma vez só, pois não janto e a noite eu fico sem hórario para tomar a farnha e quando tomo com o estômago fazio e tem medo de fazer mal.. espero a resposta rápido
bjs
Leila,
o ideal é ingerir a farinha aos poucos porque também estimula a saciedade. Ainda que você não jante, o ideal é que ingira um suco, leite ou qualquer outro alimento que substitua o jantar. Lembre-se de não passar muitas horas em jejum. É melhor comer pouco e com frequência.
Bjs
comecei a tomar a farinha uma vez por dia de manha,será que devo tomar mais vezes ao dia,como só nas refeiçoes? obrigada bjus
comecei a tomar a farinha só de manha,será que devo tomar todos os dias antes das refeiçoes
Sabrina,
O recomendado é tomar todos os dias, junto às refeições principais.
bjs
boa noite obrigada pela sua atencao de nos da tantas dicas. peso 59k mais tenho o colesterol alto, triquiceridios alto, e sou impertensa, comecei a fazer o uso da farinha do feijao branco agora ah dois dias, quanto tempo leva para abaixar i nivel de ambos bj obrigada…
Silvania,
Obrigada por ler e gostar das minhas dicas =)
Sobre a sua pergunta: esses níveis dependem da alimentação, mas têm outros fatores envolvidos como herança genética e grau de sedentarismo. O médico é o profissional mais indicado para te orientar e esclarecer quanto a estas questões.
Bjs
Oi… Tenho uma dúvida cruel :p O feijão pode ser daquele que se comprar no supermercado, em pacotes, do tipo “seco”? Nesse caso é preciso lavar e deixar secar por quanto tempo?? Se for feijão apanhado da horta, tenho de deixar secar por quanto tempo?
Obrigada
Maria, pode ser o industrializado mesmo. Bjo
gostaria que me passasem a receita do feijao branco como foi mostrado no globo reporte .receita completa miuto obrigado um abraco geni
sinto que a farinha do feijao branco inibe realmente o apetite.
Olá, também tenho a esperança de emagrecer e seria uns 8 kilos. Eu fiz a farinha e vou começar a tomar, mas estou com dúvidas. A colher de medida seria aquela bem pequena? E a noite quero cortar a janta, como que eu faço eu tomo a farinha com um suco? sem jantar e depois tomo um leite com um biscoito agua e sal, ou só como uma salada com um peito de frango? Obrigado.
Elisabete,
Use colher de sopa como medida. Para o jantar, a opção mais equilibrada entre as que você falou é a salada com peito de frango.
Bjs e sucesso!
Já comecei a tomar espero ter um bom resultado. E voltarei p/ comentar… beijos e obrigado.
E aí, Elisa? Alguma novidade para contar?
Bjks
QUAL A MEDIDA DA COLHER A SER INGERIDO DE CHÃ OU CAFÉ?
Olá, Adélia! A colher é de sopa.
Bjs
Olá.Vou começar a tomar a farinha de feijao branco em capsulas. Queria saber se vou precisar mudar a minha alimentaçao. Omeu problema è que consumo muito doce. Eu tenho 1.69 e peso 67kg gostaria de chegar aos 64kg.
Será que vou conseguir…
Sueli,
Infelizmente sim. A farinha de feijão dá saciedade, mas não tira a compulsão por doces. Dimunir estas guloseimas é difícil, mas possível. Confie em você!
bjs
gostaria de saber se a farinha de feijao faz algum mal para a saude pois ouvi em uma palestra que podia azer mal fiquei com vergonha de pedir o porque …obrigada
gostaria de daber se o fiejao branco faz mal a saude obrigada
Só em casos raros de alergia.
bjos
OLA BOM DIA GOSTARIA DE SABER SE POSSO TOMAR DE MANHA E NO ALMOCO PQ FACO A DIETA DOS PONTOS JUNTO
Mara,
Pode sim, mas inclua as calorias da fórmula na sua contagem de pontos. Uma colher de sopa tem cerca de 40 calorias.
bjks
comecei a tomar ontem mas me falaram que era em jejum,agora amanhã começarei a tomar certo!!!!
olha..tnho 17 anos e tomo a farinha e ja sentir diferença,
so q na alimentação incluo bastante nutriente, calcio e alimentos saudaveis…qria saber se atrapalha o poder desses nutrientes no meu organismo ou so inibi os carboidratos e os açucares??
…ah…e quais alimentos sao bons para QUEIMAR GORDURA CORPORAL??
BjoOxx..obrigada e parabens pelo site
Sabrina, que bom que gostou do site! Para queimar gordura nada melhor que atividade física =) Bjs
vou começar a tomar ,mas fico com medo de passar mal ,pois so de imaginar o po na agua da enjoo,mas vou comecar logo ,beijos
Sofia, você está orientando a tomar uma colher de sopa da farinha, porém o recomendado é colher de café!! Pois acima disso pode ser tóxico. Descobri isso depois de ter seguido sua sugestão e passado MUITO mal, resolvi pesquisar mais sobre o assunto e descobri que o problema estava na quantidade por você recomendada.
Giovana, nunca ouvi nada a respeito. Tomo 1 colher de sopa pela manhã e não tenho nenhuma reação. Talvez a sua alimentação já seja rica em fibras e, por isso, no seu caso, 1 colher de sopa é uma porção excessiva.
Bjo
Sofia, já li muito sobre o assunto e realmente, a colher de sopas é excesso….
Tem razão! A colher deve ser de chá.
Abs
oi, estou pensando em tomar a farinha de F.B., e gostaria de saber se posso fazer um mixer..Raçao humana, Farinha de F. branco e farinha de maracuja..sera q posso ter alguma reaçao?obrigada…
Priscila, você vai ingerir fibras em excesso. Isso deve ser acompanhado de muita água. Ainda assim, não indico misturar tudo. Qualquer coisa em excesso pode ser prejudicial, por melhor que seja…
Prezada Sofia
Iniciei o uso do feijão em farinha (cápsulas) há dois dias ….o tempo dirá os resultados (tomara que sejam bons). Pretendo tomar logo cedo, antes do café e ao jantar. Espero estar agindo corretamente, como você comentou acima. Gostei muito de suas palavras de orientação e incentivo.
Chris
Chris,
Obrigada! Sucesso na dieta! Bjks
tenho diabetes a farinha do feijão branco pode me ajudar? gostaria de saber
Eu comprei a farinha em loja de produtos naturais, será que tem o mesmo efeito que moer o feijão em casa?
Lenir
Lenir,
Se for de uma boa marca, sim.
bjs
Esqueci de perguntar, caso eu consuma a farinha pura sem a água faz o mesmo efeito?
bjs.
lenir
Sim, mas o líquido melhora o sabor.
Abs
Prezada Sofia
Agradeço o retorno do email e tenho dúvidas que,apesar de ter lido as perguntas acima, não ficou muito claro para mim:
1) Meu pai tem diabetes, e usa metformina, senão me engano. Iniciou o uso da cápsula de feijão e percecebu aumento na glicemia. Sugeri para, o que a sra. acha?
2) Ele, também, é hipertenso, aliás toma remádio para pressão.
Nos dois casos citados, ele deve parar e primeiro procurar um médico? E se o médico for do tipo alopáta e não acredita na medicina alternativa….o que fazer?
3) Essa dúvida é para mim: tenho tido dor de cabeça frontal. Não sei se é porque dormi mais do que o normal devido o cansaço… o serviço desgasta (sou diretor de escola). Trabalho em SP, mas moro em Atibaia. Devido o problema da Fernão Dias tenho feito um retorno um pouco maior e mais desgastante.
Desde já agradeço atenção… ah! Não parei de tomar as cápsulas.
Chris
Chris,
Aconselho que suas perguntas sejam encaminhadas para um profissional de saúde.
Desculpe por não poder ajudá-lo.
Abs
comecei tomar a farinha de feijão branco para ter um efeito mais rápido,posso nos intervalos usar também a quitosana? abrs!
Lenize,
Pode sim.
bjs
Ola Sofia. Ja ouvi muito falar dessa farinha de feijão branco. Eu tenho um filho de 8 anos magro, mas que está com o colesterol alto (171) e gostaria de saber se ele pode fazer uso da farinha. Nunca ouvi dizer se criança pode fazer uso.
Desde ja agradeço a atenção!
Gigi,
Tudo bem? O ideal é que a dieta do seu filho tenha acompanhamento médico.
Bjos
gostaria de saber se o consumo da farinha de feijão meia hora antes das refeições pode causar algum efeito indesejável na absorção de outros nutrientes, além dos carboidratos, como vitaminas e minerais…
obrigada!
Dione,
Não. A atuação é sobre os carboidratos.
bjks
qual a quantidade que devemos tomar
por dia
Uma colher de sopa antes das principais refeições.
Abs
Olá..
já estou tentando tomar a farinha de feijão branco como indicado antes das principais refeições..mas é muito ruim..gostaria de saber como faço para adquirir em capsulas, pois estou muiito interessada em continuar minha dieta, já emagreci 8k e preciso continua..gostei muito das dicas..
obrigada!
abç
Sofia, tem certeza de que 1 colher de sopa não causa diarréia, algumas pessoas que seguiram essa dosagem sofreram com esse mal, tive várias informações de que a dose certa é uma colher de café, inclusive na loja onde comprei a farinha de feijão. Gostei mt do seu site mas te aconselho a verificar essa dosagem. Estou começando o uso da farinha hoje e espero ter bons resultados. Bjsss.
Rozânia, depende bastante da sua alimentação. Se você perceber resultados com uma colher de café ou se se sentir desconfortável com uma colher de sopa, adote a medida mais indicada para os seus hábitos e metabolismo.
Bjs
Olá, pelo que entendi ela vai ajudar a não ganhar mais peso, mas as gorduras localizadas que já temos queimamos com exercicio fisico, é isso né… Posso fazer uso da quitosana junto, já que ela é indicada para bloquear as gorduras?
Obrigada,
Bjoss
Paula,
Isso mesmo! E pode combinar as duas sim.
Bjos e sucesso na dieta!
Olá boa tarde,resolvi experimentar a farinha do feijão branco e notei que estou urinando bem mais,esse efeito é da farinha?
Obrigada boa tarde.
A farinha do feijao branco e bom para que esta com gordura no figado e problema de diabete alta. Obrigado pela atençao.
gostaria de saber como fazer a farinha de feijão em casa,eu tenho que lavar o feijão cru e depois colocar a secar no sol ou no forno, e triturar até ficar uma farinha fina, me explica como?Outra pergunta eu não janto tomo um café (lanche) em torno das 19:00hs,posso tomar antes desse lanche.se comprar a farinha pronta será que ainda ela tem as propriedades conservadas,como devo guardar na geladeira,espero resposta obrigado josy.
ola boa noite esrou querendo comsumir a f.b mas estou em duvida ela deve sr tomada antes do almoço e janta uma colher de cha aguardo resposta abraços.
Ewanes,
Pode ser consumida antes do almoço e antes do jantar, se você consumir carboidratos nas 2 refeições
Bjks
pode ser comsumida com iorgurte
eu gostaria de saber se tomando o feijao branco junto com o oleo de cartamo,tem algum problema.algum efeito colateral.
Nenhum =)
quero saber um pouco mais sobre a farinha do feijão branco,porque realmente confunde um pouco porque vc diz uma colher de sopa i outrso dizem uma colher de chá explique qual da sduas minha linda.bjs
Vanusa,
Reportagens mais recentes indicam uma colher de chá antes do almoço e outra antes do jantar.
Bjks
Boa tarde.
Você sabe informar se a versão em capsulas é encontrada e onde posso comprá-la em São Paulo – SP.
Acho que em capsulas é mais fácil de ingerir.
Obrigado !!
Olá,
Começei a tomar ontem e gostaria de saber se eu demorar mais de meia hora para almoçar irá prejudicar os resultados???
Obrigada
Isabela,
Tente não demorar tanto mas se esta for a opção mais viável para você, ok. Sempre vai ajudar!
bjs
Oi Boa tarde, gostei muito do site…
Estou incorporando o feijão branco na minha dieta,
gostaria de saber que se é normal esse feijão inibir a fome, pois estou com essa sensação.
Pode até ser impressão, mas o que eu percebi nesses dias, foi que fiquei com menos vontade de comer.
Gostaria de saber se isso é possível acontecer, se tem haver.
Su,
Pode acontecer porque a farinha tem fibras, que dão saciedade, mas não é muito comum não.
Bjs
oi minha linda,obrigada por ter me respondido fiquei muito feliz,agora deixa eu te perguntar,eu não janto ,como posso fazer eu tomo assim mesmo antes de dormir ou não,olha tomei uma pilula para emagrecer e consegui emagrecer 07 kl,agora quero só manter por isto tenho medo de jantar e engordar de novo.
adorei as dicas, vou comecar e depois voltarei para deixar informada sobre os resultados. Obrigada
Legal, Patricia, volte para nos contar. Bjks
Ao invés de tomar o feijão branco com suco ou água antes das refeições, eu posso colocar a farinha no meu prato de comida, e comer por exemplo sobre o feijão ou arroz ou macarrão?
Ele perderá o efeito se eu comê-lo junto com a comida?
Obrigada, aguardo retorno.
Cris
BOM DIA EU TENHO ARRITIMIA CARDIACA POSSO FAZER USO DA FARINHA,FAÇO CAMINHADA CONTINUA E TAMBEM FAÇO USO DA LINHAÇA GOSTARIA DE ACRESCENTAR A FARINHA DE FEIJÃO NA ALIMENTAÇÃO.OBRIGADO PRECISO DE RESPOSTAS
Tomei uma colher de chá e fiquei com diarreia gostaria de saber se com o tempo o organismo se acustuma ou tomei de forma errada ? Ela interfere em no anticoncepicional? bjs
Olá!
a farinha de feijão bco ajuda abaixar o clesterol ruim?
obrigado.
Águida,
Colesterol tem relação com gordura e a farinha, com carboidrato. Mas, como atua na digestão e na saciedade, pode colaborar.
Para colesterol, linhaça é mais indicado.
Bjs
começei a tomar a farinha do feijao branco, e estou me sentindo muito bem, pois ele ja me ajudou a diminuir a comida, pois sinto que estou mais satisfeita, como mesmo e me sinto bem bjs.
Que bom, Nadir! Sucesso!
Bjks
COMECEI A TOMAR FARINHA DE FEIJAO HOJE,ESTOU M SENTINDO UM POUCO ENGOADA,GOSTARIA DE SABER SE COM ACONTINUACAO MEU ESTOMAGO PODE SE ACUSTUMAR,OU DEVO DIMINUIR A DOZE….TOMEI UMA COLHER DE CHA BEM CHEIA…
TOMO RACAO HUMANA TAMBEM PELA MANHA E A TARDE ANTES DO ALMOCO A FARINHA DE FEIJAO ,SERA Q ESTOU FAZENDO A COISA CERTA?ESTE ENGOOOOOOU PODE SER A MISTURA DE TANTA FIBRA,POR FAVOR M DE UMA POSISAO,POIS ESTOU COM 74 KILOS COM 162 DE ALTURA PRECISO EMAGRECER O MAIS RAPIDO POSSIVEL……..
TENHO FE Q ESTA FARINHA DR FEIJAO PODE SER A SOLUCAO DE TODOS OS NOSSOS POBLEMAS,POR FAVOR ME DE UMA PASICAO O MAIS RAPIDO POSSIVEL
Dahiana,
A farinha é realmente muito boa, traz saciedade e bons resultados, mas precisa ser acompanhada de uma alimentação saudável e na quantidade adequada. Você não precisa comer pouco, mas deve comer bem, com qualidade. A causa do enjôo pode ser o excesso de fibras. Beba bastante água e veja como seu organismo se comporta
Bjs e sucesso!
Amiga gostaria de saber qual é a quantidade de água que devo colocar no copo?
Bjs
Marilda,
A quantidade ingerida junto com a farinha é indiferente. O importante é beber água durante o dia para compensar o aumento na ingestão de fibras
Bjos
mande a resposta k pergunto sobre a racao humana pela manha e atarde a farinha se posso tomar os dois juntos no mesmo dia, ou posso alternar,sera q da mais resultado… por favor me de uma posicao…
qria sabr se posso tomar o farinha do fjao fazndo dieta liquida
Erika,
Não aconselho dieta líquida em nenhuma hipótese. Pode me passar mais detalhes de como está a sua alimentação? Quantos dias por semana você faz esta dieta?
Bjos
Ola, gostaria de saber se posso consumir a farinha com cha verde ou branco, ou se somente diluida em agua?
Obrigada
Flávia,
Sim, sem problemas
Bjks
olá, gostari de sbe s tem algum problea eu consumir a farinh de fejãobraco pois faço tratameto de tireoide.
Marina,
O ideal é consultar o seu médico. Ele conhece o seu caso e responderá com mais propriedade.
Abs
Comprei numa loja de produtos naturais a farinha de feijão branco mas depois com mais calma fui ler as instruções e vi que na embalagem na parte de ingredientes está como feijão branco fervido, desidratado e moído. Isso faria alguma diferença, sempre ouvi que o feijão tem que ser cru.
Atenciosamente,
Isaura
Isaura,
É o feijão cozido que não funciona. Acredito que no caso do seu produto, o feijão foi fervido, mas não chegou a cozinhar. O ideal é investigar com o SAC.
Bjs
olá, gostaria de saber se realmente o feijao branco em capsula emagrece e onde posso comprar.
espero respostas
jenifer
Jenifer,
Tem resultado sim. Só não pode ser combinada com a dieta das proteínas, que prega consumo zero de carboidrato. Compro este: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Carb_Block_Gluco_Control_Bodygenics, mas é em pó.
Bjs
Comprei a farinha de feijão branco em capsulas. Comecei a tomar hoje.
Só estou confusa em quantas capsulas antes da refeicao.
no rótulo diz: contem 90 capsulas – 500mg.
Obrigada!
Continuo com a dúvida!
Obrigada
Laiz,
Infelizmente, não sei te ajudar. No rótulo não é nenhuma indicação? Normalmente discriminam a posologia.
Abs
bom dia td bem estive lendo suas resposta pra esse povo gordo e onde eu hj ja estou me incluindo, querida nao tenho o costume de tomar cafe logo cedo mas malho qostaria de saber se teria alguma implicaçao se eu tomasse f.f.b na hr que viesse pra academia.
atenciosamente,
no aguardo de sua resposta
Leão,
Não aconselho ir à academia em jejum. Mas você pode tomar a f.f.b. neste horário, se ingerir algum tipo de carboidrato. Você vai ganhar energia e render muito mais. Faça o teste! Ah, e você não é gordo, isso é passageiro. Você está acima do peso! Acredite que em pouco tempo, com academia e alimentação adequada, você alcançará seu objetivo e se tornar definitivamente magro.
ola tomo remedios controlados para sindrome do panico posso tomar assim mesmo?
Juliana,
Todo caso clínico deve ser acompanhado por um médico. Ele é a melhor pessoa para orientá-la.
Bjks
OLá!
Gostaria de saber somente sobre como conservar a farinha de feijão branco.
Catiana,
Na geladeira.
Bjks
Ola minha filha esta com triglicerides alto porem ela e muito magra e tem apenas quatorze anos,gostaria de saber se ela pode tomar essa agua com a farinha do feijão e qual a quantidade ideal por dia.obrigada
Gisele,
Não deve fazer nenhum mal, mas o ideal em casos clínicos é procurar um médico.
Bjks
Ola gostaria desaber se comprar jah na casa de produtos naturais o feijao da o mesmo efeito ou e melhor comprar???
Bom dia !
Comprei ontem o feijão e gostaria de saber …. bato no liquidif ou trituro e depois peneiro e em seguida calculo 1 colher de chá (ou café) e qual a medida da água? (gelada ou temperatura ambiente?) 30 minutos antes das 2 principais refeições correto?
Aguardo resposta ansiosa!!!!
Beijos ;D
bem, minha mãe está com suspeita de diabetes e até remédios está tomando e achei interessante indicar para ela o uso do F.B. 30 min antes das 2 refeições.
Ela poderá usar?
Bjus ;D
Dani,
Casos de diabete, colesterol, etc precisam de acompanhamento médico. Só ele poderá avaliar o caso.
Bjks
Bom dia!
meu segndo dia que usei fb antes das 2 principais refeições e hj logo cedo eu tive desinteria, é normal???
Tenho que beber muita água para não acontecer nada?
É saudável eu consumir todos os dias seguindos o tempo e tb a dieta e exercícios?
Quero continuar, vai ser bom apenas fiquei preocupada porque estou na menstruação e quero tb saber se é melhor evitar neste período?
Estou no aguardo. ;D
Dani,
Não é normal que você tenha disenteria a menos que seu consumo habitual de fibras seja muitíssimo baixo e que a farinha tenha representado um acréscimo repentino deste componente na sua dieta. Se for este o caso, vá aumentando a quantidade de farinha gradativamente.
A água é fundamental para qualquer dieta rica em fibras e para o bom funcionamento do organismo. Beba sempre!
Sobre a menstruação, não há contra-indicação para este período.
Bjs
Só sei de uma coisa: não vou desistir pois acho que dessa vez, procurando comer na hora certa e consumindo o f.b. todos os dias então, não terei problemas. (Só fiquei assustada por neste período perder sangue com a menstruação) mas fora isso, vou voltar a beber bastante água e quanto ao consumo, se tenho garrafinhas de 500ml, quantas por dia é o ideal para consumir a quantidade certa ? De repente posso beber 2 por dia e achar que bebo bastante entende? …. aguardo resposta ;D
OLA GOSTARIA DE SABER QUANTO TEMPO A FARINHA DE FEIJÃO BRANCO DURA NA GELADEIRA?
Vânia,
Até 15 dias.
Bjks
Boa Noite…
Gostei muito deste site , estou tomando o F.B a uns 40 dias e fazendo a drenagem linfatica ,nao me pesei ainda , mas estou muito feliz , pois em 13 sessões de D. L. ja perdi 21 cm de barriga … O unico problema é q no inicio ao inegerir o F.B senti enjoos , e agora só consigo tomar no suco e de vez em qdo ainda sinto nauseas . Diminui a alimentação , e meu intestino está regulado.A massoterapeuta me orientou a tomar somente em jejum,mas estou mudando o horário,e sempre de manha gosto de comer granolas será por isso q sinto enjoos ?Aguardo resposta Bjs
Lara,
Algumas pessoas sentem enjôo mesmo, infelizmente. É uma rejeição pessoal ou a combinação com outro alimento. Procure verificar se o enjôo acontece com qualquer alimento ou só com a granola.
Bjs
Olá já fiz uso do pó do feijão branco e é muito bom,com o auxilio dele perdi 15Kg tive g parar pois estou gravida,mas apos o parto voltarei a tomar.
Preciso saber como vc conseguiu perder esses 15kg, eu preciso perder 35. Aguardo resposta.
eu estou tomando linhaça dourada e feijao branco, gostaria de saber se tem algum problema.
sera que podem me responder.
grata
Claudineia
Claudineia,
Linhaça previne colesterol (que é gordura) e a farinha de feijão branco atua na digestão de carboidrato. Então, pode consumir os dois juntos, sem se preocupar
Bjks
Posso tomar junto com o chitosan? faz mal ou um tira o efeito do outro?
oi, tudo bem!
preciso lavar o feijão branco antes, ou posso triturar ele sem lavar.
obrigada!
Silmara,
Lave antes de triturar.
Bjs
Eu ontem a noite tomei 1 colher de sobremesa bem rasa de farinha de feijâo branco num copo de água …até aí tudo bem apesar do gosto horrivel…o pior veio depois tive umas dores no estomago e ansia de vomito…acabei vomitando muito..e passei horas depois enjoada querendo vomitar mais ..meu organismo rejeitou essa farinha!O que é uma pena…já que ela trás muitos benefícios !
Acontece que vc sentiu o efeito colateral da farinha; Segundo a reportagem [globo.com] não se pode consumir mais de 1g por dia. Isso equivale a uma COLHER RASA DE CAFÉ. Não mais que isso!
O que vc pode fazer é tomar a metade 30 minutos antes do almoço e a outra metade 30 minutos antes do jantar. Mas nunca mais que 1g da farinha.
Olá gostaria de saber se daria para mandar manipular em capsulas….e quais as quantidades em cada capsula para tomar por dia?obrigada ..atenciosamente…
quero saber se eu posso continuar tomando cha verde junto,ou po de laranja
Sim, Leila, sem problemas
olha eu sei de uma para inibir o apetite e uma maça,com uma pera,colher de aveia,bater tudo no liguidificador com meio copo de agua e tomar em jejum,euma vez pela manha todos os dias inibi o apetite.
oi tudo bem mim fala uma coisa ate quando eu preciso consumi a farinha do feijao branco ou e ate eu chega no meu peso ideal?
Estou com 75kg altura 1,64 ja fiz de tudo para perder peso e não consigo; iniciei o tratamento com a farinha de feijão, senti que inibe a fome mas parece que fico enxada minha barriga parece grande. Estou comendo pouco e não costumo comer doces nem excesso algum, não emagreço nunca já estou tomando a farinha de feijão a uma semana e aparentemente ainda não perdi nada de resposta se possivel. Parabens pelo site suas dicas são boas.
Nunca fui gordinha (ao contrário, sempre fui muito magra, principalmente na adolescência), mas tenho 1m67, e estava com 76 kg. Hoje faz 40 dias que iniciei com a farinha. Consegui perder 3 kgs. Minhas pernas, canela, braços e rosto afinaram consideravelmente, mas o meu principal problema (leia-se barriga)ainda não deu resultados, apesar de ter perdido dois cm. A pergunta é: posso continuar com a farinha após esse período? Pois li que deve-se respeitar um intervalo…
Detalhes: compro a farinha pronta em lojas de produtos naturais, 100 gr a R$1,50. Tomo com suco natural de uva, juntamente com uma colher de linhaça dourada, religiosamente 2x ao dia, antes do almoço e do jantar.
Márcia,
Respeitando as quantidades, você pode continuar tomando sim. Afinal, é um produto natural. Parabéns pelas conquistas e muito sucesso em 2011!
Euestou tomando a FB com agua, quero saber por quanto tempo tem que tomar.
Tomo remedio para pressão alta, tenho impressão que até abaixou a pressaão.
Li também que é bom para\Trigliceries e Diabete.
Eu tomo uma colher de chá de manhã e outra antes do almoço ou as vezes antes do jantar, o resultado é o mesmo.
Grata
Renata Roz
Renata,
Por ser um produto natural, não existe um limite máximo de tempo para tomar. Basta consumir em quantidades adequadas para evitar qualquer mal-estar.
Abraços
Como se toma essa farinha ? oO’
Mary,
Uma colher de chá antes das refeições.
bjs
- Oi minha mãe quer começar a tomar , mas não sabe como …
Como se toma essa farinha ? ‘-’
Gabrielly,
Uma colher de chá antes das refeições.
bjs
Tormar uma colher de chá meia hora antes das refeisões no suco ou na água minha mãe que deu a resposta
Alguém sabe informar se a capsula pronta tem o mesmo efeito que a farinha???
só pode ser consumido com líquido, ou pode ser colocado na refeição também?
Cibele,
Na refeição também.
Bjs
Oi, comecei a tomar a farinha de feijão branco hoje, pois estou muito acima do peso, pois sofri depressão 6 anos, agora luto para emagrecer. Sou portador de psoríase, será que prejudica alguma coisa. Tenho 1,69 alt. peso atualmente 102 k. Pretendo chegar aos 70 k.
Salvador,
Acredite e você conseguirá o seu objetivo! Se possível acrescente alguma atividade física ao seu dia-a-dia. É excelente para emagrecer e para a auto-estima.
Abs
olá gostaria de saber se a farinha de feijão branco na comida faz o mesmo efeito, pois não consigo beber com agua me dá enjoo, tenho que tomar uma colher de sopa em cada refeição ou uma colher de chá…… tenho que emagrecer urgentemente… estou controlando na alimentação , vou tomar o chá, será que se fizer o uso da sibutramina junto vai fazer mal?? obrigada…
Fabiana,
Faz efeito também =) Algumas pessoas enjoam mesmo. A dose é uma colher de chá. Sibutramina teve a sua comercialização proibida pela Anvisa, eu não aconselho.
Bjks
quanto tempo deve deixa o feijao no sol??
Wallace,
Até que a casca solte fácil.
Abraços
ola queria saber se essa farinha de feijao branco corta efeito de algum tipo de remedio, ex: anticoncepcional…..?
Pollyanna,
Se você respeitar a quantidade de 1 colher de chá, não.
Abraços
ah entao corre risco sim, o produto nao é natural, como ele pode afetar no anticoncepcional?
estou tomando uma colher antes do almoço e jantar, esta correto?
Pollyana,
Os riscos são muito remotos. A farinha em excesso pode causar vômitos e diarréia e, de acordo com a bula dos anticoncepcionais, estes sintomas representam riscos para a eficácia do remédio. No que diz respeito às substâncias da composição, o risco é zero
Bjks
ok obrigadinha
Boa tarde,
gostaria de saber se tomando menos que uma colher de chá, causa algum efeito colateral, ou apenas tomando acima da quantidade?
abraços.
Taysa,
Tomar menos que a dose recomendada não tem contra-indicação, mas corre-se o risco de não fazer efeito também. Se sua dieta tiver carboidrato, aconselho tomar esta medida.
Bjs e sucesso
Olá Sofia, boa noite !!! Então dei uma lida geral nos seus comentários , a minha pergunta é a seguinte: Notei que atualmente vc recomenda 01 colher de chá (02 x ao dia), sendo que em perguntas anteriores a recomendação era 01 colher de sopa (02 x ao dia) pq a mudança?? Quero começar fazer uso e gostaria da recomendação + eficaz. grata e no aguardo de uma resposta abçsss
Oi Sofia,tbom? depois de ler todas essas dúvidas e gostando muitas das suas respostas vou começar a fazer uma dieta balanceada e incluir a farinha de F.B como recomendado por vc,tenho 23 anos atualmente peso 71 k e tenho 1.57 de altura….espero que essa dica me ajude a perder uns quilinhos e tbem não vou esquecer de praticar exercícios que tbem é fundamental.obrigada pelas dicas.
Oi, Darlene!
Sua mensagem me deixa muito feliz! Tenho certeza que em breve você estará aqui contando seu sucesso pra gente!
Bjo!
Quero saber como é esse processo é a capsula ou feijão como posso magrecer rápido
Gislane,
Falo da farinha natural mas a cápsula também funciona
Abs
Gostaria de saber se pode tomar a farinha juntamente com água e limão?obrigada.
Cris,
Pode sim!
Abs
Olá, Tenho 41 anos, 1,66 de altura e atualmente estou pesando 78 quilos; estou fazendo exercícos físicos há uns 3 meses(caminhada e ginástica). Aliada a tudo isso, estou tentando agregar uma alimentação saudável e fiquei sabendo desse pó de feijão branco, fui tentar bater no liquidificador, e com o impacto quebrou o copo, gostaria de saber se posso dixá-lo de molho antes de bater, ou tem que ser seco mesmo. Obrigado!
Marcia,
Precisa ser seco. Para evitar quebrar o copo, você pode socar antes de colocar no liquidificador.
Abs
Olá Sofia, estou interessada em tomar o pó de feijão branco,mas aqui na minha cidade não encontrei ele já preparado.Então comprei o feijão e eu mesma fui triturá-lo no liquidificador, acontece que ele não virou um pó completamente, será que eu terei que passálo em uma peneirinha fina para obeter o pó? Obrigada.
Renata,
Esta é a forma mais indicada para tomar a medida certinha. Do contrário, você acaba consumindo mais que o recomendado e isso traz problemas digestivos para algumas pessoas.
Bjs
DISSE Q A FARINHA DE FEIJÃO BRANCO, Ñ SACIA A VONTADE DE DOCE.PODERIA POR FAVOR ME INDICAR ALGUM,NATURAL DE PREFERENCIA,FICAREI MUITO GRATA.
BJKS.
Michelle,
Doce também é minha maior tentação. Picolinato de cromo é uma boa opção.
Bjs e sucesso!
Eu não estou conseguindo tomar com agua .. tem algum problema em tomar com leitee ???
Gisa,
Pode tomar com leite sim. Desnatado, preferencialmente
Bjs
Eu comprei 100g desta farinha e anoite tomei meia colher em copo pequeno estou parecendo que comi 3 x baguncas de tao cheia que estou. Porque estou assim e nao consegui jantar e no outro dia ainda estava me sentindo cheia (como se estivesse comido muito) devo diminuir a dose??
Gislaine,
Faltou dizer o tamanho da colher, mas a reação que você teve não é comum não. A causa não pode ter sido outra?
Bjs
posso colocar na comida tmb?
Vou procurar hoje mesmo uma casa de produtos naturais e comprar a farinha de feijão branco, vale muito mais a pena comprar do que quebrar o copo do liquidificador..rsrsrsrsr…li o forum todo e adorei as dicas e respostas, agora sim me sinto confiavel para fazer o uso, além do feijão ser um produto natural não causando efeito
sanfona e nem nos fazer correr algum dano a nossa saúde, estou super confiante!
Volto aqui para dar meu depoimento mais tarde..beijos!
Sofia obrigada pelas dicas flor..adorei o site, parabéns!
Andréia,
Obrigada! E aí, já tem algum depoimento para nós?
Bjs
posso ingerir a farinha de feijoa meia hora antes do lanche da tarde, antes de um misto quente/;
Pode sim, mas o ideal é que este misto seja de queijo branco, peito de peru e pão integral. A farinha de feijão branco é importante, mas fazer as escolhas certas também é
Abraços
olá vou começar a tomar hoje e espero obter bons resultados.
ESTOU TOMANDO A FARINHA A 15DIAS E ,FAZENDO CAMINHADA NA ESTEIRA JA PERDI 3Kg ,ESTOU MUITO FELIZ,FUNCIONA MAS TEM QUE TER FORÇA DE VONTADE
Parabéns, Andresa! Força de vontade é mesmo o segredo e a maior dificuldade.
Olá, gostaria de saber se é indicado para quem quer perder gordura localizada, mas quer ganhar massa magra e, lógico, fazendo exercícios físicos também?
Olá tenhos 25 anos e em um ano engordei 10kg.Eu tenho 1.70 de altura e pesava 58 a 60 kg e agora estou pesando 70kg fechado. Vou começa a tomar o FB hje e tbm vou incluir uma caminha pela manha cedo já q nao tenho tempo de ir malhar…Já estou diminuindo a minha alimentação pq gosto mto de comer=] Mas já tem 25 anos e o meu metabolismo já tá bem mais lento e não posso me dar o luxo de comer demais…
Mto bom esse site e mto conteúdo!!!
Parabéns!!!!
Voltarei contando se consegui emagrecer meus 5kg,que na verdade não me pertencem kkkkkkkk
bjos!!!
Isso aí, Dani! Vou torcer pelo seu sucesso!
Até a próxima
Até a próxima!!!!
esse remedio, interfereno efeito do anticoncepcional?
Farinha de feijão branco não é medicamente e não interfere no anticoncepcional
oi eu estou tomando o feijao branco fico com em jooo mais tbm eu nao janto pois meu medico tirou a janta mais eu poso tomar mesmo assim como outras coisa
Solange,
Você pode tomar com um suco.
Abs
oi muito obrigado pela respotas espero emgrecer com ajuta do feijao pois tbm ja fasso academia bjos
Me chamo Isabel e estou com excesso de peso severo, tenho hipertensão controlada através de medicamento prescrito pelo meu cardiologista. Namoro a 4 meses e estou incomodada com meu peso, é claro que antes de namorar tbm me sentia assim, mas agora quero como toda mulher ficar linda para meu homem embora ele goste de mim do jeitinho que sou. Hoje mesmo vou começar a tomar a farinha de feijão branco e volto para deixar meu depoimento assim que começar a obter os resultados. Obrigada pela matéria, realmente muito proveitosa. =)
Camila,
Contribui para a saciedade e ajuda o intestino por ser rica em fibras.
Abs
tomo cápsulas de feijão branco,só que as vezes esqueço de tomar antes,e acabo tomando depois tomo duas por dia,vou ter algum efeito ou não?E quanto tempo começo á ver o resultado?
Viviana
Tomar antes é o indicado para evitar a absorção de carboidrato e já dar um pouco de saciedade. O tempo para você perceber os efeitos dependerá dos outros hábitos que você venha a adotar: exercícios, dieta, ingerir bastante água, etc.
Abs
Gostaria de saber se o po de feijao branco ajuda a manter a pressao arterial baixa? Ou só ajuda na diabetes?
Gicelia,
Nunca ouvi falar desta propriedade da farinha :/
Bjs
estou tomando a farinha com água na medida indicada , antes do almoço e antes do lanche porque eu não janto , em uma semana eu senti que já emagreci , e olha que eu já tentei todas as dietas que existem , tenho sop e hipotiroidismo e quem têm sabe o quanto é difícil de emagrecer , vou continuar com a farinha e se DEUS quiser vou chegar ao peso que tinha quando tinha 18 anos ……força na peruca e vamos que vamos .
Let,
Que bom que você já conseguiu emagrecer! Mantenha-se firme na dieta e rumo ao peso dos seus 18 anos! Coloque uma foto desta época na geladeira (ou no armário, dependendo da fonte dos seus pecadinhos) e veja como isso é positivo no combate à gula.
Bjs
Olá!
Tenho diagnostico de Batimentos Sinusal, posso fazer o uso da Farinha em Capsula?
Daiana,
Infelizmente só o seu médico poderá te dar uma resposta segura sobre isso.
Abraços
Boa noite!
Comprei hoje a farinha de feijão branco, preciso perder 7 kg, sempre emagreci rapído mas agora que estou com 30anos estou sentindo dificuldades, tenho 1,58 altura e 57kg meu peso sempre foi 50 ou 52 kg.
Obrigada pelas informações,
Bjs
Bom dia!
Gostaria de começar a fazer uso do feijão branco, mas fiquei sabendo que o gosto é ruim!
O marido de uma amiga minha é nutricionista e vende a farinha de feijão branco em cápsulas.
As capsulas fazem o mesmo efeito da farinha tomada com líquido?
Como devo tomar as capsulas?
Luiza,
Os efeitos são bem similares, mas as cápsulas são menos naturais, talvez tenham corante e conservante… Elas devem vir com indicação de uso. Como não sei qual a quantidade em cada cápsula, não consigo passar uma recomendação de uso :/
Bjs
comprei uma farinha de feijão branco já pronta em uma casa de produtos naturais, mas na embalagem no modo de uso manda tomar 1 colher de sopa duas vezes ao dia. Devo tomar desse jeito ou é muito?
Linda,
É muito. Sugiro começar aos poucos e ir aumentando, se você se sentir bem.
Bjks
comprei a farinha de feijão branco já pronta numa loja de produtos naturais, mas na embalagem no modo de uso manda tomar 01 colher de sopa duas vezes ao dia. Posso tomar ou é muito?
Comecei com a farinha de feijão ontem!!! e já tive uma overdose, tive uma diaréia fortissima… tomei demais!!!! Mais amanhã tomarei a medida certa e seguirei.
logo mais estarei aki para falar sobre os resultados.
bacana este topico!!!!!
abç
Renata,
Cuidado! Nada em exagero é bom. Boa sorte desta vez e sucesso na dieta!
Bjks
Gostaria de baser se a farinha que se compra na casa de produtos naturais da marca TIARAJU é confiável.
Olá, Rose!
Nunca experimentei, mas ter o registro da ANVISA é um bom indicativo.
Bjks
ele corta o efeito do anticoncepcional?
Juliana,
É quase impossível. Só doses exageradas poderiam levar você a eliminar os efeitos do comprimido. Para isso acontecer, você deve exceder qualquer bom senso de uso da farinha, então, não se preocupe.
Bjs
Boa noite. Comecei a tomar hj a farinha de feijão branco. Tive dificuldade em medir 0,5g (coloquei em uma colher de café). Espero que dê resultados. Parabéns pelas respostas.
Ricardo,
Tomara! Depois venha aqui contar pra gente.
Bjs
oi estou usando a farinha de feijao ,mas me deu muita diarreia isso e,normal ? Eu tomei com leite tem algum problema. Sera que tenho que parar de tomar ?Bjsss
Josiane,
Você não exagerou na dose? Não é tão comum não.
Bjss
olá
eu misturei a f f b junto com a ração humana ,tomara que eu veja resultado.Porque já tomo a ração humana mais de anos e eu não engordo estou sempre na medida certa
bjs estou sempre aqui vendo novidades !!!
Cris,
Parabéns por estar sempre na medida certa! Isto sim é sucesso, prova de que você já incorporou os hábitos saudáveis ao seu dia-a-dia
Vai dar certo sim!!! Obrigada pelas visitas.
Bjssss
ola sofia tudo bem?
bom, hoje comprei a farinha de feijão branco em um comercio que so vende ervas naturais, ele ja vem prontinho pra tomar, vc acha que tem algum problema, pois vi algumas perguntas acima que deve moer qdo for tomar, e esse eu ja comprei pronto, o que vc acha? eu ainda não tomei e confesso que o cheirinho não é muito agradavel rsrsrs
obrigada!!!
Giselly,
Olá! A princípio não teria problemas nenhum. O cheirinho não lá estas coisas mesmo rs. Pode experimentar!
Bjs e sucesso
tenho colesterol ,triglicerideos e glicemia todos muitissimo alto .faço uso de medicamentos e tambem tomo agua com beringela .nao ira alterar os medicamentos e a agua com beringela.tenho receio de baixar de repente a glicemia!
oláa..é eu de novoo ,a f.f.b que eu misturei com a ração humana não me fez nd bem!!confesso que tive de jogar fora a mistura,pois tentei uma semana ,mais o estômago
não estava aceitando.Voltei só para a ração humana bjs até..=D !!
oi ja emagreci dez quilos,so preciso perder a barriga.vou começar tomar o feijao branco.sera que cabo de emagrecer fazendo dieta junto.
Priscila,
Vai ajudar sim, com certeza! Parabéns pelos 10 quilos!!!! \o/
Bjs e sucesso
OI SOFIA ESTOU TOMANDO UMA FORMULA DE PHOLIA MAGRA400MG,GARCINIA CAMBOGIA 50MG GREE TEA 50MG TB COLOCO LINLHAÇA NA ALIMENTACAO E COMPREI A FARINHA DE FEIJAO BRACO PARA TOMAR JUNTO GOSTARIA DE SABER SE POSSO TOMAR TUDO ISSO PQ ESTOU COM DUVIDAS AGORA DEPOIS DE TER LIDOS AS PREGUNTAS E RESPOSTAS …BJUS E AGRADO RESPOSTA
OI SOFIA TB EQUECI DE DIZER QUE ESTOU TOMANDO DUAS CAPSULAS DE OLEO DE COCO ANTS DAS REFEICOES MAIS FASSO MUSCULACAO E ESTEIRAS PELO MENSO 4 VEZES POR SEMANA
Dri,
Esta fórmula foi receitada por um especialista? Você está tomando tanta coisa que nem vai saber o que deu certo rsrs Tenho certeza que esteira e musculação dão certo!
Como tudo que você listou é natural, se você não tiver nenhum desconforto abdominal, não tem problema continuar usando. Mas cuidado com esses excessos, ok? Eles podem prejudicar sua absorção de nutrientes. Tenha sempre seus exames em dia.
Bjs
obrigado pela resposta espero que algo me fassa bem vou continuar tomando casso me fassa mau vou cortndo algumas coisa mais no momento ainda esta tudo sobre controle rsrsrsrrs bjus
ha que tipo de enxames vc se referiu ?
Se eu comprar o feijão branco na farmácia de manipulação (cápsulas) faz o mesmo efeito da farinha?
Fernanda,
A farinha tem um benefício extra, que é dar saciedade, mas as cápsulas funcionam para o bloqueio de carboidratos.
Bjs
Comecei a usar o feijão branco e juntamente cortei doces, frituras e refrigerantes da minha dieta. Emagreci quase dois quilos em uma semana. Quando pesei hoje não acreditei! Vou continuar usando, pois acho que fez efeito.
Cristina,
Parabéns \o/
Bjs
ola adorei os comentarios fiquei sabendo hoje desse milagroso feijao rsrsrs. Amanha mesmo vou tomar retorno para falar.bjs
OLA SOFIA, ADOREI SUAS RESPOSTAS E ME SERÃO MUITO ÚTEIS, TENHO 47 ANOS E ESTOU 15KG ACIMA DO MEU PESO, SEMPRE RECORRI AS CAPSULAS MILAGROSAS DE ANFETAMINAS, MAS AGORA TENHO QUE EMAGRECER DE FORMA NATURAL E SAUDÁVEL, LI MUITO A RESPEITO DA FAR. DE FEIJÃO BCO, FAR.DE BANANA VERDE E FAR.DE LARANJA AMARGA, GOSTARIA DE SABER SE POSSO FAZER USO DAS 3 FARINHAS JUNTAS CADA UMA NA SUA QUANTIDADE INDICADA AGREGADAS A UM SUCO DE FRUTA OU VITAMINA 30 MIN ANTES DO ALMOÇO E DO JANTAR? OQ VC TEM A FALAR DA FAR. DE LARANJA AMARGA E DA FAR. DE BANA VERDE?
Silvia,
Parabéns pela decisão de emagrecer saudavelmente
As farinhas ajudam a emagrecer porque dão saciedade e melhoram a digestão. Você pode consumir as três, mas precisa beber bastante água.
Bj e sucesso!
olá sofia,parabéns pelas dicas,a F.F.B se ingerida com o suco seu sabor fica praticamente impercepitível,minha amiga tomou por tres meses e teve um exelente resultado realmente funciona,meu marido é diabético está tomando e sua glicemia tem diminuido muito!abençoada farinhade feijão,estou tomando para perder peso assim que tiver resultados volto para deixar meu depoimento, pois tive bebe há 4 meses e estava pesando 76k com 1,68m imagine,mais se Deus quiser vou diminuir este peso !volto breve bjux!!!
Iza,
Volta sim! Tenho certeza que a farinha vai ajudar.
Bjs
no primeiro dia tomei2colheres de sopa á noite fiz um lanche leve no dia seguinte diarreia. no segundo dia tomei duascolheres decafe no almoço e no jantar
muitos gases creio que agora com a dose certa terei bons resultados.
ola eu ja tomo chia posso tomar o fixao braco tambem
Olá, Rosana, pode sim. Ambos são alimentos funcionais e podem ser tomados juntos.
Sucesso
Gostaria de saber se posso tomar a farinha junto com o oleo de coco? Tem algum problema? Vc indicaria?
Bia,
Não tem problema não. Obedecendo às dosagens do dois, pode.
Sucesso
Olá …
Eu tive nenem a 4 meses e na minha gestação engordei cerca de 20 kl.
Gostaria de saber se posso ingerir F.F.B , Oléo de coco e icha
Mesmo estando amamentando.
Ira fazer mal ao meu Bebê ?
Juliana,
O melhor é consultar o seu médico. Os bebês reagem à alimentação das mães e só quem conhece o histórico poderá ajudá-la com estas dúvidas.
Bjs, sucesso e parabéns pelo bebê.
Comecei a tomar a farinha de feijão branco, nessa duas semanas eu emagreci 2kg
mais gostaria de saber , como faço para associar a farinha de feijão branco a uma dieta estou pesando 73kg e meu peso antes era de 55kg e eu engordei , muito e quero emagrecer , ME AJUDE
Beijos
Gabriela,
Você deve reduzir a ingestão calórica e escolher alimentos de qualidade. Evitar fritura, doce, molhos com creme de leite, queijos gordos e todas estas guloseimas que acrescentam gordura ao seu prato e ao seu corpo.
Bjs e sucesso!
bem melhor agora naun tenho mas prisao de ventreee
Bom consegui em uma loja aqq na minha cidade farinha de feijao branco (feijao branco moido) queria saber quantos quilos posso perder em 1 mes tomando 2x ao dia com 100ml de agua ? agradesso a resposta desde já Obg
José,
A farinha ajuda, mas o emagrecimento envolve uma mudança de hábitos. A quantidade de quilos perdidos vai depender dos seus hábitos alimentares e da sua atividade física.
Abs
ha 4 anos atras estava amamentando e fis a dieta do feijao branco consegui perder 8 quilos,ha dois meses tive bebe de novo e estou enorme de gorda,gostaria de saber se amamentando meu bebe perde peso tambem espero a resposta.obrigada
Mada,
Você perde peso sim e é provável que o seu bebê também. Além disso, melhor checar se vai causar cólicas nele. O mais recomendado é conversar com a sua obstetra.
Bjs e sucesso!
Gostaria de saber se tomando a farinha do feijão branco, eu posso consumir bebidas alcoolicas
Alexandre,
Você pode, mas bebida alcoólica nunca é recomendável. São calorias sem nutrientes e sem nenhum benefício ao organismo. Então, respeite a máxima: beba com moderação.
Abs
Gostaria de saber se a caspula da farinha de feijão branco faz o mesmo efeito da farinha de feijão branco ,tomando 500mg cada comprimido duas vezes ao dia….Desde já agradesço
Josi,
A cápsula faz o mesmo efeito sim.
Bjs e sucesso!
ola, Sofia,faco o uso da ffb a uma semana, tenho uma duvida, bebo cerveja uma vez por semana,mesmo assim posso emagrecer? fazendo corretamente o uso da f.f.b?desde ja agradeco.
Silvana,
Depende da quantidade e dos acompanhamentos desta cerveja. É importante lembrar que a farinha auxilia o emagrecimento, mas atividade física e dieta são a combinação mais efetiva e rápida.
Bjs e sucesso
Oi Sofia!
pode me informar por gentileza durante quanto tempo é necessario q o feijão fique no sol para secar?
Oi, Silvania
Até a casca começar a soltar.
Bjs
oi boa noite comprei a farinha de feijao branco hoje queria saber se ele tira a ansiedade por eu estou com 85k tenho 1,65metros e me sinto muito inchada
Dayana,
A farinha de feijão branco não atua sobre a ansiedade não
Bjs